你即將離開本站

並前往https://www.edh.tw/article/23219

比重訓抗老的運動：每週一次就能降27％死亡風險 - 早安健康

研究指出只要一週跑步一次、一次50分鐘，就能降低27％的死亡風險。 ... 每週至少運動3次，每次至少運動30分鐘，且每次運動後的心跳速率要達到每分鐘130次以上。

確定！ 回上一頁

查詢 「一週運動2次」的人也找了：

  1. 一週運動幾次dcard
    2.
  2. 每週運動333
    3.
  3. 減肥一週運動幾次
    4.
  4. 一週運動幾次ptt
    5.
  5. 一週運動幾天
    6.
  6. 一週運動三次
    7.
  7. 每日運動建議
    8.
  8. 一週運動菜單
    9.