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不生病的運動 - 第 158 頁 - Google 圖書結果

至於一週運動七天,則運動計畫為:兩天跑步,一天拳擊有氧,兩天游泳,與一次的重量訓練。大部分的運動頻 運動經驗分享率,一週約三至四次。雖然希望能天天運動,但卻沒有那麼 ...

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