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一週運動2次
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每天運動的他堅持了20年為何最後連走路都困難?一日 ... - 今周刊
運動 雖然有益身心健康,不過不是多動就好,一名60歲的男子從40歲開始, ... 不管是游泳、跑步還是打球,一週運動3~5次,每次時間1.5~2小時即可, ...
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