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經期結束後7 天是減肥黃金期!營養師推4 階段生理期減肥法
採有氧運動:月經結束後的這幾天,正值瘦身黃金期,是做跑步、跳繩、 ... 女性進行飲食調查,結果發現,在月經來臨的前一周(黃體期),受到體內賀爾 ...
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