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一週運動幾天
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正常人一個星期要運動幾天? - 劇多
答,最好天天堅持運動半小時以上。如果不能一星期也要5天。 還有鍛鍊一定要均勻,不要集中在一天把一週的運動都做完了那樣身體會不適應忽然的改變會帶 ...
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