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「168」間歇性斷食不是吃越少瘦越快！營養師教你正確吃更燃脂

新手如果斷食期間飢餓難耐，可先從禁食14 小時開始，身體會自動調適，通常一週後 ... 但他的168減肥菜單是屬於比較嚴格的地獄級，執行時需要考量自身健康狀況。 more. 3 ...

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