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營養師超實用一週減肥菜單，減重菜單掌握2原則健康瘦

應根據醫生的建議，採取可持續且健康的方式來控制卡路里攝取量。 推薦閱讀：「減脂飲食」怎麼正確吃？6種減脂食物＋減脂食譜推薦. 減肥菜單食材如何選擇？

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