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「一週菜單表格」懶人包資訊整理 (1) | 蘋果健康咬一口

規劃一週菜單 的第一步， 就從菜單 ..., 以下表格為實例示範，在份量上，主菜與蛋料理抓一人份；副菜多為2-3人... 和我們的工作作息一樣，以一周為時間軸，事先規劃與設計 ...

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