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坐著也能瘦腿！小紅書爆紅8個坐姿瘦腿動作 - Cosmopolitan

一週 告別「梨形身材」、「大象腿」，消除久坐「假胯寬」！ 坐姿瘦腿動作四：前側運動. 坐姿瘦腿. 小紅書＠陳耐心. 坐椅子1/3，腰背挺直. 雙腿分開一拳 ...

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