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你練的「深蹲」正確嗎？5大常見錯誤別再犯 - 天下雜誌

屁股往後坐就像要坐椅子那樣，重心盡量放在腳跟，蹲到大腿與地面平行，停頓一秒，再靠肌力回到原始動作。 說起來雖然簡單，但做深蹲時有不少常見的錯誤， ...

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