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一週備餐流程
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难怪这样做饭会火,15分钟搞定一餐,带娃家庭的救星
所谓“备餐”(Meal prep)就是指一次性提前准备好每顿饭(几天到一周)要 ... 目前我的备餐流程是—— 1周采购1次,分装成每顿能吃完的小份,洗净/焯水/ ...
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