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一週五練課表- 健身板
一肩三頭二腿三背四胸二頭原本是一週四練課表如上我都用機械練大肌群組數大約15-20 手臂10-15 最近寒假時間比較充裕想加個五肩三頭想讓手臂加強快一點 ...
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