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設計你的小習慣: 史丹佛大學行為設計實驗室精研，全球瘋IG背後的行為設計學家教你慣性動作養成的技術

我關上辦公室門開一對一會議之後,我會問我同事一個具體的問題,以了解他的近況。 5. ... 6.我開始運動之後,我會說:「步步安樂」(語出一行禪師Thich Nhat Hanh)。

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