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每天6000步，竟然走掉三大慢性病！关键是要这样走 - 上游新闻

一位42岁的女士听说大量走步可将骨刺“磨平”，每天走三万步，半个月后不仅膝盖红肿，就连路都走不了，最后坐着轮椅到医院就诊。 那么，到底走多少步最健康？ 6000步较安全.

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