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晚上萬步走是保持身體減肥的辦法嗎？ - WhatsUp

按照這樣消耗熱量的趨勢，每天都走一萬步的你應該瘦下來才對，可為什麼你卻沒瘦呢？ 1.強度不夠 ... 按照每分鐘100步來算，10000步也要走一個多小時。

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