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日行1萬步助長壽？ 哈佛研究：7500步就夠 - 自由健康網

文／陳秋坪、王志中. 有很多人為了身體健康，都會把每天一萬步設為目標來激勵自己，確實有大量研究顯示，身體活動有助於健康和長壽，但真的需要每天走 ...

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