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BBC試驗：萬步不萬步關鍵看速度- BBC News 中文

BBC團隊做了一個試驗，比較一下走一萬步與10分鐘快步走（Active 10）到底哪一個對健身更有利？ 什麼是10分快步走（或是健步走）？這個理念是你不必每天走 ...

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