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1天走1萬步會瘦？醫解答超心碎...親授「10分鐘消脂法」爽甩肉

一旦走路時速超過6公里，身體能量需求變快又變多，因而轉為燃燒葡萄糖，就不是脂肪了。 郭彥良以運動角度分享，「一天分散的一萬步，倒是比不過集中在20 ...

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