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不用日行萬步研究揭「這樣走」2千步更長壽！

速度增加到時速7-9公里強力步行有助健康. 不少民眾趁週末或下班，把走路當成運動，最新研究顯示，不用走滿一萬步，只要採取強力步行，也就是行走速度 ...

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