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食糖- 维基百科，自由的百科全书

糖，又稱砂糖，簡稱糖（sugar）泛指各種可食用的帶有甜味的晶體。是指包括蔗糖，冰糖，紅糖，白 ... 建議將游離糖的量減至每日攝取總熱量的5%以下，亦即不超過25公克（6茶匙），以 ...

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