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5公里跑步的10個等級，你是屬於哪一級？健身人留言交流！

3、跑者級（30分鐘到35分鐘） 5公里成績能達到30分鐘到35分鐘之間，速度為每公里6 ... 一般人跑5公里的時間是25分鐘到40分鐘，對抱著減肥目的的人來說，30～40分鐘正好 ...

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