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45 分鐘跑完5 公裡好嗎？

研究表明，每天以中等速度跑步5 到10 分鐘，可能有助於降低因心臟病發作 ... 按照跑步時間加倍的規則，一般人走完5 公裡需要45 到60 分鐘。不過，有些 ...

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