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蛋蛋白質. 找到你生意裡的那一鍋免費白飯！一窺白飯之亂背後 ...

常用的食物可提供的蛋白質量： 一碗白飯有5. 6公克，一個波羅麵包有5. 4公克，一杯牛奶. 若只點了一碗飯或一碗麵，沒有點其他的小菜，這一餐的營養就 ...

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