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一碗白飯幾克2023-在Facebook/IG/Youtube上的焦點新聞和 ...

以一碗白米飯來說，通常就有兩百八十大卡，含有蛋白質約八克，醣類六十克左右，如果你中餐及晚餐每餐都吃兩碗飯，那一天光是白飯所帶來的熱量，就有一千一百二十大卡； ...

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