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陳旭英

舉例成. 年男人要吸收2,000 卡路里,即. 1,000至1,200卡路里來自碳水化. 合物,將此數除以4,男士每日需. 要250-300克碳水化合物。 「一碗白飯有50 克碳水化合. 物,含量和兩塊 ...

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