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衛生福利部基隆醫院

碳水化合物 ：提供4大卡/公克熱量→吃多增加體重. →控制份量，選擇低糖、無糖或代糖 ... 國人建議鈉含量<2400毫克(6公克鹽)/天. 高鈉飲食 ... 半碗飯的熱量(140大卡) ...

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