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減醣瘦身雜穀飯：營養師親身實證，一餐一碗，加速燃燒脂肪

「碳水化合物」含量多的食物除了「白飯、麵包、麵食」等主食外，還有「地瓜、 ... 覺得「吃飯會變胖」的人，通常都認為「吃下一碗飯＝吃下10顆方糖」 ...

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