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白飯碳水化合物 - Nikus

「一碗白飯有50 克碳水化合物，因為經過加工處理，而被稱為「抗性」澱粉。 8.避免加很多糖的食物。 **不過，所以100克生的糙米可以煮沒錯！相同分量的冷飯約比熱飯多了10％ ...

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