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一碗飯幾克糖 - Kghche

甜糕點的糖份亦不能看輕，單日水分攝取應要2 千毫升，水果則每個含有大約15 克碳水化合物，對血糖亦有不利影響。 100毫升便有5克，奶製品含有的乳糖。 世衛建議的成年人 ...

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