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一碗飯份量在PTT/Dcard完整相關資訊 - 數位感

營養師：這樣吃才能降低熱量TVBS新聞網2018年6月4日· 但由於220g的番薯約等於一碗白飯的碳水化合物含量，記得和整日澱粉量代換食用，以免造成整日澱粉量攝取過多而造成 ...

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