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20歲早發更年期的她救回自己！澱粉這樣吃變瘦又健康

碳水化合物 ☀五穀雜糧☀【早安健康／Mia（中華民國肥胖研究學會體重管理 ... 寒風刺骨的冬天想吃一碗「紫米紅豆湯」暖身暖胃的話，那下一餐的澱粉份量 ...

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