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經常吃米粉容易溼氣重,2個小夥伴這樣做20天都減10斤.

溼氣就是水分，溼氣重，就是水分多。一是吃一大碗米粉，攝入大量的碳水化合物糖分，我們身體內爲了儲存一克糖，需要配合三克水。另外，米粉湯通常鹽分高， ...

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