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低碳飲食Low Carb 有妙計- 營養.健康 - 東周網

「每人每餐只需要約40克碳水化合物，大約等於一平碗白飯╲糙米飯、一碗河粉╲麵或兩碗粥╲麥皮，兩塊麵包，如何選擇？盡量選一些高纖維的，一來較飽 ...

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