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白飯蛋白質含量 - Liqza

在100公克的糙米或白米中約可提供350仟卡的熱量，而一碗白飯約由80克白米煮成，故熱量約280仟卡，以一般中年人一糙米與其他禾穀類比較，其所含之蛋白質及纖維素含量較 ...

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