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米飯也成垃圾食品？錯誤煮飯才是禍首 - 每日頭條

米飯的營養成分表顯示，碳水化合物占70%-80%，蛋白質占8%-10%，脂肪 ... 其中一些觀點讓人驚訝，比如「一碗白米飯就是一碗糖」「白米飯是垃圾食品之 ...

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