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一碗白飯蛋白質
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吃飯為何不易變胖?白米裡的營養素有... - 社團法人臺灣米食 ...
白米中的蛋白質富含人體無法自行製造的必須胺基酸,因此被認為比其他穀物的蛋白質更優質。此外,白米中更富含維持健康所需的鈣質、鐵質等礦物質。光是一碗白飯,就能 ...
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