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減肥也可以吃宵夜！7樣「激瘦宵夜」吃完不用怕 - LOOKin

味噌湯 有豐富的蛋白質，它是經過發酵的食物，容易被人體消化吸收。 ... 白粥的熱量一碗約140卡，熱量不高但易餓，因此可以搭配一些低熱量小菜，如一小 ...

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