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【影音版】半夜醒來就失眠?握拳放鬆1招秒睡! - 華人健康網
有了以上5個觀念,半夜失眠的機會就可以減少,但如果偶爾還是在半夜醒來,該怎麼做才能快速入睡、不耽誤隔天的起床時間? 溫閔凱醫師表示,醒來以後睡不著 ...
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