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半夜醒來就睡不著,如何是好?精神科醫師5大安眠建議 - 風傳媒
有人的失眠是躺半天睡不著,也有人是很快入睡,卻常在半夜醒來,而且很難再睡著!想到隔天還要上班,鬧鐘卻顯示時間已經來到清晨4、5點,實在讓人好 ...
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