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一直睡睡醒醒怎麼辦
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半夜醒來其實很正常,只是不該做一件事 - 天下雜誌
好不容易睡著,到了兩、三點眼睛又睜開,擔心隔天學習、工作表現受影響,反而更睡不好。科學研究告訴你,睡眠中斷其實沒有想像中嚴重。
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