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一直抽筋怎麼辦
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腳趾為何會抽筋?怎樣緩解如何預防? | 美麗達人Mia - CCUE
1、局部按摩:用雙手快速搓擦小腿三頭肌,或用手按揉或輕扣小腿肌肉,可幫助緩解肌肉痙攣。 2、如果在半夜出現小腿抽筋的現象時,抽筋腿慢慢踩地,緩慢 ...
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