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做橋式小腿就抽筋怎麼辦? - 超越復健診所

... 次做這個動作的人可能都經歷過小腿抽筋的情況，教練明明說這個動作應該是屁股跟大腿要用力，結果完全使不上這些肌肉的力量，反而是小腿一直抽筋， ...

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