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躺在床上突然腿抽筋怎麼辦？一文學會迅速緩解抽筋小妙方

1、簡單處理：最簡單的方法就是發作是使勁把腳大拇指往上翹，並且把腿往直伸。 · 2、牽拉：馬上坐起來，伸直發生抽筋的小腿，軀幹前屈，用雙手扳住前腳掌， ...

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