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實驗有效！嘗試不在睡前滑手機一個月這5大變化改變你的生活

不少人都想過戒除睡前看手機的壞習慣，但總是下不了決心，或睡不著又軟弱地拿 ... 她家人、朋友一直唸她手機用得太凶，加上她發現自己經常告訴朋友， ...

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