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減肥大地雷：誰說吃「吐司」不會胖，2片就是一碗飯！ - 藥師家

在食物份量表中，吐司是25公克=1份主食（70大卡）熱量，所以大家一般會看到網路或書上說土司一片＝1份主食，應該就是從這裡來的。這種25公克一片的吐司是小片的土司，大小 ...

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