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一片火腿蛋白質
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要多吃蛋白質,就把這7種食物加入你的膳食中
風乾火腿是另一種獲取蛋白質的方法,但應該要適量食用。 它每100克中含有21克的蛋白質,脂肪含量也低於其他熟食肉品。 3.鮪魚.
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「一片火腿蛋白質」
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火腿熱量一片
火腿一片卡路里
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