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吃豆養生別吃錯！營養師曝「這種豆製品」比紅肉傷身減肥最 ...

營養師宋明樺建議，一天三餐中，最好其中一餐的蛋白質以豆類為主要來源。 ... 食用過度加工的豆製品，例如：素雞、素魚、素豆包、素火腿、炸豆皮。

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