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想要減肥的你，吃對早餐了嗎？ - 照護線上

有些人習慣在家裡吃早餐，也許是麵包、吐司、稀飯之類。 ... 一杯400cc的含糖豆漿，熱量也有250大卡，兩者相加，一頓早餐我們就吃下了550-700大卡。

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