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早餐怎麼吃最享瘦？營養師推薦外食族低醣選擇| 大家健康雜誌

陳怡錞營養師表示，一來這類精製糖雖能提供熱量，但幾乎沒有身體所需的 ... 挑選去吐司邊、高蛋白質、低醣的三明治：兩片去邊的吐司碳水化合物量 ...

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