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一片吐司碳水
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一份醣怎麼看 - 講糖
15公克碳水化合物就是我們所說的「一份醣」,. 而一份醣的醣類食物可以吃多少呢? 一份醣約等於:. 一片薄吐司; 1/4碗白飯; 1/2碗麵條; 8分滿水果 ...
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